惠来慈云实验中学

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高中各年级男、女生测试项目评分标准

2013年12月30日 19:31:08 来源:体育科组访问量：13737次

表3.3高中一年级男生各测试项目评分标准

等级

单项得分

肺活量体重指数

1000米(分.秒)

台阶试验

50米跑（秒）

立定跳远（米）

掷实心球（米）

握力体重指数

引体向上(次)

坐位体前屈(厘米)

跳绳（次/1分钟）

篮球运球(秒)

足球运球 (秒)

排球垫球(次)

优

秀

100	82	3′28〞	68	6.6	2.58	13.6	92	23	20.8	185	9.2	7.2	40
98	81	3′31〞	67	6.7	2.57	13.2	91	22	20.4	180	9.6	7.4	39
96	80	3′34〞	66	6.8	2.55	12.6	90	21	19.9	173	10.2	7.8	37
94	79	3′37〞	65	6.9	2.54	12	88	20	19.4	165	10.9	8.2	35
92	78	3′40〞	64	7	2.52	11.2	87	19	18.7	155	11.7	8.6	33
90	76	3′43〞	62	7.1	2.5	10.4	85	18	18	145	12.6	9.1	30

良

好

87	75	3′47〞	61	7.2	2.47	10.2	83	17	17.1	141	13	9.4	29
84	73	3′51〞	59	7.4	2.44	9.8	81	16	15.8	134	13.5	9.8	27
81	71	3′56〞	58	7.5	2.4	9.4	78	15	14.4	128	14.1	10.2	25
78	68	4′01〞	55	7.7	2.34	8.9	75	14	12.6	119	14.9	10.8	23
75	66	4′06〞	53	7.9	2.29	8.5	71	13	10.8	110	15.6	11.3	20

及

格

72	64	4′11〞	52	8	2.26	8.2	69	12	9.7	105	16.2	11.6	19
69	61	4′16〞	51	8.1	2.21	7.7	66	11	8	96	17.2	12.1	17
66	59	4′21〞	50	8.2	2.17	7.2	63	10	6.3	88	18.1	12.6	15
63	55	4′26〞	48	8.3	2.1	6.6	59	9	4	77	19.4	13.2	12
60	52	4′31〞	46	8.4	2.04	6	55	8	1.7	66	20.6	13.8	9

不

及

格

50	51	4′40〞	45	8.5	2.02	5.8	54	6	1	62	21.4	14.2	8
40	49	4′50〞	44	8.6	1.99	5.5	52	5	-0.1	55	22.7	14.7	7
30	48	5′00〞	43	8.7	1.96	5.2	50	4	-1.1	48	23.9	15.2	6
20	45	5′10〞	42	8.9	1.92	4.8	48	3	-2.5	39	25.6	15.9	5
10	43	5′20〞	40	9	1.89	4.4	46	2	-3.8	30	27.2	16.6	3

表3.4高中一年级女生各测试项目评分标准

等级

单项得分

肺活量体重指数

800米(分.秒)

台阶试验

50米跑（秒）

立定跳远（米）

掷实心球（米）

握力体重指数

仰卧起坐(次/分钟)

坐位体前屈(厘米)

跳绳（次/1分钟）

篮球运球(秒)

足球运球 (秒)

排球垫球(次)

优

秀

100	68	3′24〞	68	7.8	2.01	8	70	51	20.3	175	11.8	7.9	35
98	67	3′27〞	67	7.9	2	7.9	69	50	20	170	12.1	8.4	34
96	66	3′29〞	66	8	1.98	7.8	68	49	19.5	163	12.6	9.2	32
94	65	3′32〞	64	8.1	1.97	7.7	67	48	19.1	155	13.2	10	30
92	64	3′35〞	62	8.3	1.95	7.6	65	47	18.4	145	13.9	11.1	28
90	63	3′38〞	60	8.4	1.93	7.4	63	45	17.8	135	14.6	12.1	25

良

好

87	62	3′42〞	59	8.5	1.91	7.3	62	44	17	131	15.3	12.5	24
84	60	3′46〞	57	8.6	1.87	7.2	60	43	15.7	125	16.4	13.1	22
81	59	3′50〞	54	8.7	1.84	7.1	58	41	14.4	119	17.5	13.8	21
78	56	3′54〞	52	8.8	1.79	7	55	39	12.7	110	19	14.6	18
75	54	3′58〞	49	8.9	1.75	6.8	52	37	11	102	20.4	15.5	16

及

格

72	52	4′03〞	48	9	1.72	6.7	51	36	10	97	21.2	16.2	15
69	50	4′08〞	47	9.1	1.67	6.6	48	33	8.3	90	22.3	17.3	14
66	47	4′13〞	45	9.2	1.63	6.4	46	31	6.7	82	23.4	18.4	13
63	44	4′18〞	44	9.3	1.57	6.2	43	28	4.5	72	24.9	19.9	11
60	41	4′23〞	42	9.4	1.51	6	40	25	2.3	62	26.4	21.4	9

不

及

格

50	40	4′30〞	41	9.5	1.5	5.8	39	24	1.9	58	27.2	21.8	8
40	38	4′37〞	40	9.7	1.47	5.4	38	23	1.2	51	28.3	22.5	7
30	37	4′44〞	39	9.9	1.45	5	36	21	0.5	45	29.4	23.1	6
20	35	4′51〞	37	10.2	1.41	4.5	35	20	-0.4	37	30.9	24	5
10	34	5′00〞	36	10.4	1.38	4	33	18	-1.4	28	32.4	24.9	3

表3.5高中二年级男生各测试项目评分标准

等级

单项得分

肺活量体重指数

1000米(分.秒)

台阶试验

50米跑（秒）

立定跳远（米）

掷实心球（米）

握力体重指数

引体向上(次)

坐位体前屈(厘米)

跳绳（次/1分钟）

篮球运球(秒)

足球运球 (秒)

排球垫球(次)

优

秀

100	83	3′28〞	68	6.4	2.61	13.8	93	24	21.5	190	9	6.9	45
98	82	3′31〞	67	6.5	2.6	13.4	92	23	21.1	185	9.4	7.1	44
96	81	3′33〞	66	6.6	2.58	12.8	91	22	20.6	178	10	7.5	41
94	80	3′35〞	65	6.7	2.57	12.2	90	21	20.1	170	10.7	7.9	39
92	79	3′38〞	64	6.8	2.55	11.4	88	20	19.5	160	11.5	8.3	36
90	77	3′41〞	62	6.9	2.53	10.6	86	19	18.8	150	12.4	8.8	33

良

好

87	76	3′45〞	61	7	2.51	10.4	84	18	17.9	145	12.8	9.1	32
84	74	3′49〞	59	7.2	2.47	10	82	17	16.6	138	13.3	9.5	30
81	72	4′03〞	58	7.3	2.44	9.7	79	16	15.3	131	13.9	9.9	28
78	69	4′08〞	55	7.5	2.39	9.2	76	15	13.5	122	14.7	10.5	25
75	66	4′13〞	53	7.7	2.34	8.7	72	14	11.8	112	15.4	11	22

及

格

72	65	4′18〞	52	7.8	2.31	8.5	70	13	10.6	107	16	11.3	21
69	62	4′23〞	51	7.9	2.26	8.1	67	12	8.8	98	17	11.8	19
66	59	4′28〞	50	8	2.22	7.7	64	11	7	90	17.9	12.3	17
63	56	4′33〞	48	8.1	2.15	7.2	60	10	4.6	79	19.2	12.9	15
60	53	4′38〞	46	8.2	2.09	6.8	56	9	2.2	68	20.4	13.5	12

不

及

格

50	51	4′45〞	45	8.3	2.07	6.6	55	7	1.5	64	21.2	13.9	11
40	50	4′51〞	44	8.5	2.04	6.3	53	6	0.4	58	22.5	14.4	10
30	48	4′58〞	43	8.6	2.01	6.1	51	5	-0.7	52	23.7	14.9	8
20	46	5′05〞	42	8.8	1.97	5.7	49	4	-2.1	43	25.4	15.6	6
10	44	5′12〞	40	9	1.93	5.4	47	3	-3.5	35	27	16.3	4

表3.6高中二年级女生各测试项目评分标准

等级

单项得分

肺活量体重指数

800米(分.秒)

台阶试验

50米跑（秒）

立定跳远（米）

掷实心球（米）

握力体重指数

仰卧起坐(次/分钟)

坐位体前屈(厘米)

跳绳（次/1分钟）

篮球运球(秒)

足球运球 (秒)

排球垫球(次)

优

秀

100	70	3′24〞	66	7.6	2.03	8.1	70	52	20.7	178	11.6	7.7	40
98	69	3′27〞	65	7.7	2.02	8	69	51	20.4	173	11.9	8.2	39
96	68	3′29〞	64	7.8	2	7.9	68	50	19.9	166	12.4	9	36
94	67	3′32〞	63	7.9	1.99	7.8	67	49	19.4	158	13	9.8	34
92	66	3′35〞	62	8.1	1.97	7.7	66	47	18.7	148	13.7	10.9	31
90	64	3′38〞	60	8.2	1.95	7.5	64	45	18	138	14.4	11.9	28

良

好

87	63	3′42〞	59	8.3	1.93	7.4	63	44	17.2	134	15.1	12.3	27
84	61	3′46〞	57	8.4	1.89	7.3	60	43	16	127	16.2	12.9	25
81	59	3′50〞	54	8.5	1.85	7.2	58	41	14.8	120	17.3	13.6	23
78	57	3′54〞	52	8.6	1.8	7.1	55	39	13.2	111	18.8	14.4	21
75	54	3′58〞	49	8.7	1.75	6.9	52	37	11.6	102	20.2	15.3	18

及

格

72	52	4′03〞	48	8.8	1.73	6.8	51	36	10.5	98	21	16	17
69	50	4′08〞	47	8.9	1.69	6.7	48	34	8.8	91	22.1	17.1	16
66	47	4′13〞	46	9	1.65	6.5	46	32	7.2	84	23.2	18.2	14
63	44	4′18〞	44	9.1	1.6	6.3	43	29	4.9	75	24.7	19.7	12
60	41	4′23〞	42	9.2	1.54	6.1	40	27	2.7	66	26.2	21.2	10

不

及

格

50	40	4′30〞	41	9.3	1.53	5.9	39	26	2.2	62	27	21.6	9
40	38	4′37〞	40	9.5	1.5	5.6	38	24	1.3	55	28.1	22.3	8
30	37	4′44〞	39	9.7	1.47	5.4	37	23	0.5	49	29.2	22.9	7
20	36	4′51〞	38	10	1.44	5	35	21	-0.6	40	30.7	23.8	6
10	34	5′00〞	36	10.2	1.41	4.6	33	19	-1.7	31	32.2	24.7	4

表3.7高中三年级男生各测试项目评分标准

等级

单项得分

肺活量体重指数

1000米(分.秒)

台阶试验

50米跑（秒）

立定跳远（米）

掷实心球（米）

握力体重指数

引体向上(次)

坐位体前屈(厘米)

跳绳（次/1分钟）

篮球运球(秒)

足球运球 (秒)

排球垫球(次)

优

秀

100	83	3′27〞	74	6.2	2.63	14.2	94	25	22.5	195	8.8	6.6	45
98	82	3′28〞	72	6.3	2.62	13.8	93	24	22.1	190	9.2	6.8	44
96	81	3′31〞	71	6.4	2.6	13.2	92	23	21.6	182	9.8	7.2	41
94	80	3′33〞	69	6.5	2.59	12.6	90	22	21	174	10.5	7.6	39
92	79	3′35〞	66	6.6	2.57	11.8	88	21	20.2	164	11.3	8	36
90	78	3′39〞	64	6.7	2.55	11	87	20	19.5	153	12.2	8.5	33

良

好

87	76	3′42〞	62	6.8	2.53	10.8	85	19	18.6	148	12.6	8.8	32
84	74	3′45〞	60	7	2.49	10.4	82	18	17.2	140	13.1	9.2	30
81	72	3′49〞	58	7.2	2.45	10.1	80	17	15.8	133	13.7	9.6	28
78	70	3′53〞	56	7.5	2.4	9.6	76	16	13.9	122	14.5	10.2	25
75	67	3′58〞	53	7.7	2.35	9.1	73	15	12.1	112	15.2	10.7	22

及

格

72	65	4′05〞	52	7.8	2.32	8.9	71	14	10.9	107	15.8	11	21
69	63	4′12〞	51	7.9	2.28	8.4	67	13	9.2	99	16.8	11.5	19
66	60	4′19〞	50	8	2.23	8	64	12	7.4	91	17.7	12	17
63	57	4′26〞	48	8.2	2.17	7.5	60	11	5	81	19	12.6	15
60	53	4′33〞	46	8.3	2.11	6.9	55	10	2.7	70	20.2	13.2	12

不

及

格

50	52	4′40〞	45	8.4	2.1	6.7	54	8	2.1	66	21	13.6	11
40	51	4′47〞	44	8.5	2.07	6.4	52	7	1.2	60	22.3	14.1	10
30	49	4′54〞	43	8.7	2.04	6.1	50	6	0.3	54	23.5	14.6	8
20	47	5′01〞	42	8.8	2.01	5.7	48	5	-1	45	25.2	15.3	6
10	45	5′08〞	40	9	1.97	5.4	46	4	-2.2	37	26.8	16	4

表3.8高中三年级女生各测试项目评分标准

等级

单项得分

肺活量体重指数

800米(分.秒)

台阶试验

50米跑（秒）

立定跳远（米）

掷实心球（米）

握力体重指数

仰卧起坐(次/分钟)

坐位体前屈(厘米)

跳绳（次/1分钟）

篮球运球(秒)

足球运球 (秒)

排球垫球(次)

优

秀

100	68	3′24〞	70	7.4	2.05	8.2	72	52	21	185	11.4	7.5	40
98	67	3′27〞	69	7.5	2.04	8.1	71	51	20.7	179	11.7	8	39
96	66	3′29〞	67	7.6	2.03	8	70	50	20.1	170	12.2	8.8	36
94	65	3′32〞	65	7.7	2.01	7.9	68	49	19.6	161	12.8	9.6	34
92	64	3′35〞	62	7.9	1.99	7.8	67	47	18.9	148	13.5	10.7	31
90	63	3′38〞	59	8	1.97	7.6	65	45	18.2	136	14.2	11.7	28

良

好

87	62	3′42〞	58	8.1	1.95	7.5	63	44	17.4	132	14.9	12.1	27
84	60	3′46〞	56	8.2	1.91	7.4	61	43	16.2	125	16	12.7	25
81	58	3′50〞	54	8.3	1.87	7.3	59	41	14.9	119	17.1	13.4	23
78	56	3′54〞	52	8.4	1.82	7.2	56	39	13.3	111	18.6	14.2	21
75	54	3′58〞	49	8.5	1.77	7	53	38	11.7	102	20	15.1	18

及

格

72	52	4′03〞	48	8.6	1.74	6.9	51	36	10.6	98	20.8	15.8	17
69	50	4′08〞	47	8.7	1.7	6.8	48	35	8.9	92	21.9	16.9	16
66	48	4′13〞	46	8.8	1.67	6.6	46	33	7.2	86	23	18	14
63	44	4′18〞	44	8.9	1.61	6.4	42	30	5	78	24.5	19.5	12
60	41	4′23〞	42	9	1.56	6.2	39	28	2.7	71	26	21	10

不

及

格

50	40	4′30〞	41	9.2	1.54	6	38	27	2.2	66	26.8	21.4	9
40	39	4′37〞	40	9.4	1.52	5.7	37	26	1.5	59	27.9	22.1	8
30	38	4′44〞	39	9.6	1.49	5.5	35	24	0.8	52	29	22.7	7
20	36	4′51〞	38	9.9	1.45	5.1	33	23	-0.2	42	30.5	23.6	6
10	35	5′00〞	36	10.2	1.42	4.7	31	21	-1.2	33	32	24.5	4

注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

编辑：侯丹丹

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